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stage de basket imaginez un entrainement

4 joueurs à l'entraînement d'un stage de basket capjuniors.com

Stage de basket, imaginez un entraînement

Destiné aux adolescents, notre stage de basket propose un entraînement qui combine qualité, esprit d’équipe et divertissement. Les bienfaits d’un entraînement

Un stage de basket, c’est une chose à laquelle je n’avais jamais pensé. Quand mes parents me l’ont proposé, je n’ai pas immédiatement sauté au plafond et j’ai un peu traîné les pieds, on ne va pas se mentir… Peur de m’ennuyer, de commencer un sport que je ne connais pas et j’en passe. J’étais bien loin du compte ! Parce que plonger dans l’un des sports les plus populaires du monde s’est révélé être une sacrée chance. Ici, personne n’est mis sur le banc de touche et tout le monde peut faire ses preuves tout en s’amusant. Un terrain, un ballon, une bande de potes, et c’est partie pour des journées bien remplies !

Le basket, un sport complet

Le basket fait partie de ces sports complets, qui font travailler tout le corps. Alors, on prend le temps de s’échauffer et de s’étirer. Et puis on se familiarise avec le ballon, on apprend les fondamentaux : les dribbles, les passes entre coéquipiers et les premiers paniers…
Par la suite, on comprend vite que c’est un travail de groupe. Personne n’attend dans son coin sans savoir quoi faire et pour moi qui suis souvent dans cette situation, ça facilite vraiment les choses. C’est aussi ça un stage de basket, cet esprit d’équipe qui aide à faire de nouvelles rencontres. Le malaise s’envole vite quand on est dans le bain du même entraînement et qu’on partage la même sueur. Après tout, nous avons tous le même niveau ici, inutile de stresser. Au fil des heures, sans même s’en rendre compte, on devient plus endurant, plus à l’aise. Et ce n’est que le début !

Séance de tirs au panier lors d'un stage de basket capjuniors.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Intensité d’un stage de basket

Contrairement à la légende, pas besoin de faire deux mètres de haut pour être doué ou apprécier le jeu. Chacun peut exploiter ses qualités – car oui, tout le monde en a. Moi, par exemple, je suis plus efficace en défense… Et ce poste me convient très bien ! Le basket vous force à analyser et comprendre non seulement vos coéquipiers, mais aussi vous-même. Un travail qui, finalement, m’a aidé à prendre confiance en moi et me servira plus tard dans la vie de tous les jours.
Pour tout dire, je n’avais pas conscience que ce sport était si intense avant d’y jouer. On se prend au jeu à une vitesse folle, on fait tout pour gagner des points jusqu’à la dernière seconde du match, on « check » son pote avec un cri de victoire quand on y arrive en ayant l’impression d’être dans ces séries américaines où tout le monde devient dingue lorsqu’un joueur arrive à mettre un panier à la dernière seconde – quoi, on peut rêver, non ? Parce que le sport, c’est bien… Mais le sport et le fun, c’est mieux !
Avant d’avoir suivi un stage de basket, j’avais peur de trouver le temps long, de me sentir un peu perdu ; mais je suis rentré chez moi avec une nouvelle passion sportive, au point d’attendre avec impatience les prochaines vacances pour y retourner.

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